Atraskite miego komfortą: patarimai, kaip pasirinkti tinkamą čiužinį
Autorius: Realu.lt
Daugelis iš mūsų esame girdėję, esą kietas čiužinys – geriausias pasirinkimas kokybiškam miegui. Tačiau tai – tik populiarus mitas, kadangi miego kokybė priklauso nuo tinkamai parinkto čiužinio, kuris atitinka jūsų asmeninius poreikius. Apie tai, į ką būtina atsižvelgti renkantis čiužinį, pasakoja vieno populiariausio miego prekės ženklo Lietuvoje „Dormeo Home“ atstovė Eglė Dėlkutė.
„Geras miegas – tai sveikatos pamatas, todėl būtina įsivertinti įvairius faktorius, tarp jų – miego įpročiai ir kūno sudėjimas. Tik atsakingai rinkdamiesi galite užtikrinti ne tik ramų miegą, bet ir gerą savijautą, taip pat išvengti nemigos ar ilgalaikių problemų“, – patirtimi dalijasi E. Dėlkutė.
Atraskite miego komfortą: patarimai, kaip pasirinkti tinkamą čiužinį
Autorius: Realu.lt
Daugelis iš mūsų esame girdėję, esą kietas čiužinys – geriausias pasirinkimas kokybiškam miegui. Tačiau tai – tik populiarus mitas, kadangi miego kokybė priklauso nuo tinkamai parinkto čiužinio, kuris atitinka jūsų asmeninius poreikius. Apie tai, į ką būtina atsižvelgti renkantis čiužinį, pasakoja vieno populiariausio miego prekės ženklo Lietuvoje „Dormeo Home“ atstovė Eglė Dėlkutė.
„Geras miegas – tai sveikatos pamatas, todėl būtina įsivertinti įvairius faktorius, tarp jų – miego įpročiai ir kūno sudėjimas. Tik atsakingai rinkdamiesi galite užtikrinti ne tik ramų miegą, bet ir gerą savijautą, taip pat išvengti nemigos ar ilgalaikių problemų“, – patirtimi dalijasi E. Dėlkutė.
Daugiau nei du dešimtmečius Lietuvoje veikiantis „Dormeo“ savo klientams siūlo aukščiausios kokybės čiužinius, taip pat pagalves, antklodes, patalynę bei kitus gaminius, padedančius kurti komfortišką miegą ir sveiką gyvenseną.
Vieni svarbiausių kriterijų – miego padėtis ir svoris
Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad čiužinio pasirinkimas – tai paprastas ir daug pastangų nereikalaujantis sprendimas, vis tik, pasak E. Dėlkutės, renkantis jį, vertėtų neskubėti. Tad vienas iš pirmųjų kriterijų, į kurį ekspertė ragina atkreipti dėmesį – tai miego padėtis.
„Pirmiausia klientams siūlome įsivertinti, kurią iš trijų kūno pozicijų miegui jie renkasi dažniausiai: ant šono, ant nugaros ar ant pilvo. Jei miegate ant šono, patariame rinktis minkštą arba vidutinio minkštumo čiužinį, kad būtų tinkamai palaikomi klubai ir pečiai. Miegant ant pilvo, reikėtų kietesnio, kad stuburas išliktų tiesus. O miegantiems ant nugaros patogiausias yra vidutinio kietumo čiužinys“, – rekomenduoja „Dormeo Home“ atstovė.
Antrasis itin svarbus faktorius, pasak E. Dėlkutės, yra kūno svoris, kadangi jis tiesiogiai lemia, kokio kietumo čiužinys geriausiai prisitaikys prie jūsų kūno.
„Žmonėms, kurių kūno svoris yra didesnis, rekomenduojama rinktis kietesnį čiužinį, nes jis geriau atlaiko didesnį spaudimą ir užtikrina tinkamą atramą. Lengvesniems žmonėms tinka minkštesni čiužiniai, kurie geriau prisitaiko prie kūno formų. Be to, jei miegate su partneriu, svarbu rasti kompromisinį sprendimą, atsižvelgiant į abiejų poreikius“, – sako pašnekovė.
Galiausiai, anot E. Dėlkutės, jei susiduriate su problemomis, tokiomis kaip nugaros skausmai, alergijos ar prakaitavimas miego metu, verta apsvarstyti apie personalizuotą čiužinį. Toks čiužinys pagamintas pagal jūsų poreikius gali padėti spręsti specifinius iššūkius ir užtikrinti dar kokybiškesnį miegą.
„Pavyzdžiui, alergiškiems žmonėms rekomenduojame čiužinius su antibakteriniu užvalkalu, kuris apsaugo nuo dulkių erkučių ir nemalonių kvapų“, – ekspertinėmis žiniomis dalijasi pašnekovė kartu pridurdama, kad, nepaisant visų šių kriterijų, galiausiai svarbu suprasti ir tai, kas jums patinka.
„Juk kiekvienas žmogus turi unikalius komforto poreikius, todėl pasirinktas čiužinys turi suteikti ne tik fizinę atramą, bet ir gerą savijautą. Jei čiužinys bus ne tik atitinkantis visus reikalavimus, bet ir jums asmeniškai patogus, jis neabejotinai padės pasiekti gilų ir atpalaiduojantį miegą“, – pažymi E. Dėlkutė.
Viena iš rekomendacijų – inovatyvus čiužinys su atmintimi
Paklausta, kokį čiužinį rekomenduoja „Dormeo Home“ ekspertai, E. Dėlkutė išskyrė „Dormeo iMemory S Plus“ modelį kaip puikų pasirinkimą dėl jo pritaikytų savybių ir komforto.
„Šis čiužinys išsiskiria savo universalumu ir inovatyviomis savybėmis. Jis turi net aštuonias skirtingų kietumo ir atramos lygių kombinacijas, todėl puikiai tinka skirtingiems poreikiams. Tai – universalumas ir patogumas viename“, – sako ji.
Šis čiužinys išsiskiria ir tuo, kad miegant judesiai nepersiduoda kitai pusei, todėl, anot E. Dėlkutės, jis puikiai tinka poroms. „iMemory S Plus“ taip pat gaminamas naudojant tvarią „Octaspring“ technologiją, kuri sumažina sunaudojamų medžiagų kiekį net 50 proc.
„Be to, lyginant su klasikinių putų poliuretano sluoksniu, šios spyruoklės padeda efektyviau suvienodinti spaudimą ir pasižymi gerokai didesniu oro pralaidumu. Jos suteikia skirtingo intensyvumo atramą, todėl galima sukurti unikalią ir tikslią čiužinio pagrindo konstrukciją. Visa tai gali ženkliai pagerinti jūsų miego kokybę ir poilsį“, – sako E. Dėlkutė.
Žinoma, ieškantiems individualių sprendimų ir visgi negalintiems apsispręsti, „Dormeo Home“ Lietuvoje atstovė rekomenduoja išbandyti rekomenduojamo čiužinio testą. Jį galite atlikti „Dormeo Home“ svetainėje arba užsukti asmeniniai konsultacijai į fizines parduotuves, kur geriausi miego ekspertai mielai pasidalins čiužinių specifikacijomis ir rekomendacijomis.
„Nepamirškite, kad tinkamas čiužinys – tai ne tik komfortas, bet ir investicija į jūsų sveikatą“, – priduria „Dormeo Home“ Lietuvoje atstovė.